Conserve legume & carne

Conserva - alternativa rapidă și sănătoasă

Fructele și legumele conservate păstrează vitaminele și nutrienții pe care le aveau atunci când au fost culese. Asta înseamnă că tu te poți bucura de aroma și proprietățile acestora atunci când cumperi conservele dorite. Pentru a avea o dietă echilibrată este recomandat să consumi alimente din grupe variate și să incorporezi acizi omega 3 din pește.

Poți avea mese cu ingrediente culinare diversificate pe dura întregului an folosind conserve de legume, conserve de pește, pateuri și măsline. Toate acestea sunt recomandate în dieta mediteraneană, una dintre cele mai apreciate stiluri de alimentație pentru beneficiile sale.